Pencegahan dehidrasi dimulai dari kesadaran terhadap aktivitas harian dan lingkungan sekitar. Saat suhu udara tinggi atau ketika berolahraga, tubuh kehilangan lebih banyak cairan melalui keringat. Oleh karena itu, sangat penting…
Menjaga hidrasi bukan hanya tentang berapa banyak air yang diminum, tetapi juga tentang bagaimana seseorang menjadikannya kebiasaan sehari-hari. Ahli kesehatan menyarankan untuk minum air secara bertahap sepanjang hari, bukan sekaligus…
Tubuh manusia terdiri dari lebih dari separuh air, sehingga keseimbangan cairan menjadi hal mendasar bagi fungsi organ dan sistem tubuh. Ketika asupan cairan tidak mencukupi, tubuh akan mengirimkan tanda-tanda awal…
bioheallife.it